スイミン・スイッチ

寝具と自分のお気に入りのスイミン・スイッチを見付け毎日、眠りを楽しむスイミン・スイッチをO N!

“スイミン・スイッチ” = 夜、布団に入るという行為がもっと楽しみになるような眠る前の準備。寝具とスイミン・スイッチをお気に入りのものに変えるというワンアクションだけで、眠る行為が楽しみになり、健康睡眠がとれ、働き方が変わる。そんなプロジェクトをRISEが牽引していきます。

  • スイミン・スイッチ
  • パジャマ
  • 音楽
  • 本
  • 写真/絵
  • ストレッチ
  • ハーブティー
  • アロマ
  • 瞑想
  • 抱き枕
  • キャンドル
  • etc

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まずは診断!

睡眠の質セルフチェック

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わたしのスイミン・スイッチ

経沢香保子さん
株式会社キッズライン 代表取締役
経沢香保子さん

自分自身の価値を上げられるのは自分だけ
一番だと誇れるものを見つけるために挑戦を

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安河内哲也さん
東進ハイスクール 英語科講師
安河内哲也さん

正しい睡眠は
パフォーマンス向上のために欠かせません

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かんだまさん
OL/タレント
かんだまさん

交互浴にパジャマにストレッチ!
あれこれ実践しています。

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みんなのスイミン・スイッチ

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スイミン・スイッチの輪

働き方・休み方改革 企業健康睡眠セミナーを開催!
ビジネスパーソンのみなさまに、RISEの高反発寝具を体験していただきました!

株式会社ジャパン・リリーフ

2018年8月28日(火)株式会社ジャパン・リリーフ様
幅広い世代の社員を中心に、男女合わせて35名の方々にご参加いただきました。
当日は、脳神経科学者で早稲田大学の枝川義邦教授による「ストレスが溜まらない脳を作る24時間のデザインの重要性」、睡眠改善インストラクター青野麻紀子さんによる「健康睡眠のための「自分環境」の作り方」をテーマにセミナーを実施。参加者のみなさまには、高反発マットレスと枕を実際に体験していただき、その場で体圧分布の測定もしていただきました。睡眠に悩みを持たれている方も多くおられ、睡眠に対する意識が変わったという声も数多くいただきました。
株式会社ジャパン・リリーフ
ドライバー人材ビジネスを中心に、空港関連・ホテル関連・福祉介護関連の人材ビジネスを手掛ける 、総合人材ビジネス会社。

みんなの声

平均睡眠時間は?

5~6時間
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4~5時間
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7~8時間
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6~7時間
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  • ・睡眠時間は多い方ですが、睡眠の質をもっと上げられるよう、セミナーの内容を参考にしたいと思います。

セルフチェック平均点

  • ・自分自身では眠りが早いので満足していると思っていましたが、更に質を上げることが可能だと感じました。

意識は変わった?

少し変わった
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変わった
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あまり変わらなかった
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変わらなかった
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  • ・自分なりに睡眠には気をつけていたつもりでしたが、睡眠の大切さを再認識する良い機会になりました。

株式会社Candee

2018年7月23日(月)株式会社Candee様
20代後半から30代の社員を中心に、男性27名、女性20名の方々に参加いただきました。
当日は、脳神経科学者で早稲田大学の枝川義邦教授による「ストレスが溜まらない脳を作る24時間のデザインの重要性」、睡眠改善インストラクター青野麻紀子さんによる「健康睡眠のための「自分環境」の作り方」をテーマにセミナーを実施。仕事がら睡眠時間が比較的短い方が多かった中、ご自身の働き方や睡眠の質を見直す良いきっかけになり、眠ることや脳をちゃんと休めることを意識して、日々の健康管理や仕事の効率を向上させるためにどうしたら良いかを改めて考えさせられるセミナーだったという感想を多くいただきました。
株式会社Candee
動画・番組制作からキャスティング、PRまでワンストップで国内最高のソリューションをご提供するデジタルマーケティング集団。

みんなの声

平均睡眠時間は?

5~6時間
%
4~5時間
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6~7時間
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その他
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  • ・睡眠が短時間しか取れないこともあるので、質を上げる方法を知ることができ、とても参考になりました。

セルフチェック平均点

  • ・思っていた点数よりも低かったので、日頃の生活習慣を改善して、睡眠の質を上げたいと思いました。

意識は変わった?

少し変わった
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変わった
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あまり変わらなかった
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変わらなかった
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  • ・今まで低反発の方が良いと思っていたので、寝具についての知識を得ることができ、良かったです。